Фалафель или таро - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +148.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +521.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +564% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.55mg | 36% |
| Жиры | 17.8g | 0.2g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.083g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.016g | 25% |
| Белки | 13.31g | 1.5g | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 22µg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Фосфор | 192mg | 84mg | 15% |
| Марганец | 0.691mg | 0.383mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.283mg | 12% |
| Магний | 82mg | 33mg | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 0.23mg | 12% |
| Натрий | 294mg | 11mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.025mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.041g | 11% |
| Калорийность | 333kcal | 112kcal | 11% |
| Медь | 0.258mg | 0.172mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 4.5mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.6mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Углеводы | 31.84g | 26.46g | 2% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Кальций | 54mg | 43mg | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 22.36g | N/A |
| Калий | 585mg | 591mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.303mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +787.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +104% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63468.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4912% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
