Сравнить продукты Фалафель и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +656% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +484% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +631.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3532.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18735.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2347.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 5.224mg | 197% |
| Железо | 3.42mg | 8.17mg | 59% |
| Жиры | 17.8g | 0.49g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.17g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.054g | 25% |
| Белки | 13.31g | 1.82g | 23% |
| Фосфор | 192mg | 101mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 6mg | 13% |
| Калорийность | 333kcal | 99kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.119g | 10% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.065mg | 7% |
| Цинк | 1.5mg | 2.23mg | 7% |
| Магний | 82mg | 60mg | 5% |
| Витамин B9 | 93µg | 75µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.05mg | 5% |
| Калий | 585mg | 723mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 31.84g | 25.31g | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.135mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Кальций | 54mg | 65mg | 1% |
| Медь | 0.258mg | 0.266mg | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 2.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 25.31g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.101mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
60%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.264g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах