Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +534.2%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше СеленСелен +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +149%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Холин ~72.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Blood sausage DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 1µg 62%
Железо 2.27mg 6.4mg 52%
Цинк 5.84mg 1.3mg 41%
Насыщенные жиры 6.073g 13.4g 33%
Жиры 15.37g 34.5g 29%
Натрий 73mg 680mg 26%
Фосфор 166mg 22mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 15.9g 21%
Витамин B6 0.311mg 0.04mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3.46g 20%
Белки 23.87g 14.6g 19%
Витамин B3 4.026mg 1.2mg 18%
Холестерин 88mg 120mg 11%
Калорийность 241kcal 379kcal 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Селен 19.1µg 15.5µg 7%
Витамин D 2IU 52IU 6%
Калий 241mg 38mg 6%
Медь 0.079mg 0.04mg 4%
Витамин B2 0.171mg 0.13mg 3%
Кальций 33mg 6mg 3%
Магний 17mg 8mg 2%
Витамин B5 0.512mg 0.6mg 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Витамин B1 0.051mg 0.07mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Углеводы 0g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Сахар 0g 1.29g N/A
Витамин E 0.12mg 0.13mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.009mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Холин 73.2mg 72.8mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.18mg 0%
Треонин 0.923mg 0.57mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.39mg 0%
Лизин 1.976mg 1.05mg 0%
Метионин 0.614mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.82mg 0%
Валин 1.172mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.71mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +748%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.