Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Виноград

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682.8%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1560%
Содержит больше СеленСелен +19000%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7877.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1242%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +1207.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Виноград DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.04mg 53%
Белки 23.87g 0.63g 46%
Селен 19.1µg 0.1µg 35%
Марганец 0.009mg 0.718mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0.114g 27%
Железо 2.27mg 0.29mg 25%
Жиры 15.37g 0.35g 23%
Витамин B3 4.026mg 0.3mg 23%
Фосфор 166mg 10mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.014g 18%
Витамин B6 0.311mg 0.11mg 15%
Холин 73.2mg 5.6mg 12%
Витамин K 2.9µg 14.6µg 10%
Витамин B5 0.512mg 0.024mg 10%
Витамин B2 0.171mg 0.057mg 9%
Калорийность 241kcal 67kcal 9%
Углеводы 0g 17.15g 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Медь 0.079mg 0.04mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.092mg 3%
Магний 17mg 5mg 3%
Натрий 73mg 2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.102g 2%
Кальций 33mg 14mg 2%
Калий 241mg 191mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 16.25g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 16.25g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.19mg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0.003mg 0%
Треонин 0.923mg 0.017mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.005mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.013mg 0%
Лизин 1.976mg 0.014mg 0%
Метионин 0.614mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.013mg 0%
Валин 1.172mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.023mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +3688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4291.4%
Содержит больше ДругоеДругое +319.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.