Сравнить продукты Фарш и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +99.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +845.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2021.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6290.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.747g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 33mg | 700mg | 67% |
| Фосфор | 166mg | 546mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 17.614g | 52% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 1.54µg | 40% |
| Натрий | 73mg | 819mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.063mg | 25% |
| Железо | 2.27mg | 0.24mg | 25% |
| Жиры | 15.37g | 27.44g | 19% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.08mg | 18% |
| Витамин A | 3µg | 165µg | 18% |
| Цинк | 5.84mg | 3.9mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.334mg | 13% |
| Холин | 73.2mg | 15.4mg | 11% |
| Холестерин | 88mg | 114mg | 9% |
| Селен | 19.1µg | 14.5µg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 356kcal | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 21µg | 4% |
| Калий | 241mg | 121mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.34mg | 3% |
| Магний | 17mg | 29mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.657g | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.03mg | 2% |
| Белки | 23.87g | 24.94g | 2% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 7.747g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.22g | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
32%
Итоговая оценка минералов
50%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.541g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах