Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше СеленСелен +15.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1121.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Холин ~78.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 1.3µg 50%
Витамин B1 0.051mg 0.623mg 48%
Цинк 5.84mg 2.39mg 31%
Натрий 73mg 743mg 29%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 17.108g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3.518g 21%
Насыщенные жиры 6.073g 10.195g 19%
Жиры 15.37g 27.31g 18%
Железо 2.27mg 1.43mg 11%
Холестерин 88mg 57mg 10%
Витамин B5 0.512mg 10%
Белки 23.87g 19.12g 10%
Витамин B2 0.171mg 0.233mg 5%
Селен 19.1µg 22µg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калорийность 241kcal 344kcal 5%
Витамин D 2IU 41IU 5%
Калий 241mg 304mg 2%
Фосфор 166mg 170mg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Холин 73.2mg 78.2mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин B6 0.311mg 0.33mg 1%
Витамин B3 4.026mg 4.165mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.25mg 1%
Кальций 33mg 21mg 1%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.079mg 0.08mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Витамин K 2.9µg 3.4µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.161mg 0%
Треонин 0.923mg 0.792mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.343mg 0%
Лизин 1.976mg 1.522mg 0%
Метионин 0.614mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.67mg 0%
Валин 1.172mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.577mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.17г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.