Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Карамель

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1521.4%
Содержит больше МедьМедь +338.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше СеленСелен +961.1%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2620.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +730%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +815%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +418.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.8%
Содержит больше ВодаВода +586.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +752.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Карамель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Карамель DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.3µg 91%
Цинк 5.84mg 0.44mg 49%
Белки 23.87g 4.6g 39%
Селен 19.1µg 1.8µg 31%
Холестерин 88mg 7mg 27%
Железо 2.27mg 0.14mg 27%
Углеводы 0g 77g 26%
Витамин B3 4.026mg 0.148mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3.478g 20%
Витамин B6 0.311mg 0.056mg 20%
Насыщенные жиры 6.073g 2.476g 16%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 1.542g 14%
Холин 73.2mg 8mg 12%
Жиры 15.37g 8.1g 11%
Кальций 33mg 138mg 11%
Калорийность 241kcal 382kcal 7%
Витамин B2 0.171mg 0.256mg 7%
Натрий 73mg 245mg 7%
Фосфор 166mg 114mg 7%
Медь 0.079mg 0.018mg 7%
Витамин B1 0.051mg 0.103mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.46mg 2%
Витамин B5 0.512mg 0.62mg 2%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Калий 241mg 214mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.8µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 77g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 0g 65.5g N/A
Марганец 0.009mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.06mg 0%
Треонин 0.923mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.417mg 0%
Лизин 1.976mg 0.338mg 0%
Метионин 0.614mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.205mg 0%
Валин 1.172mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.115mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Фарш
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
50%
Фарш
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фарш
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фарш
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.597g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.