Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +497.4%
Содержит больше МедьМедь +182.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1142.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.9%
Содержит больше СеленСелен +119.5%
Содержит больше КальцийКальций +151.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4809.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +591.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.514mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.36µg 89%
Цинк 5.84mg 0.47mg 49%
Белки 23.87g 4.53g 39%
Витамин B3 4.026mg 0.082mg 25%
Железо 2.27mg 0.38mg 24%
Витамин B6 0.311mg 0.044mg 21%
Насыщенные жиры 6.073g 1.799g 19%
Селен 19.1µg 8.7µg 19%
Жиры 15.37g 4.03g 17%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 1.266g 15%
Холин 73.2mg 13%
Фосфор 166mg 96mg 10%
Углеводы 0g 22.78g 8%
Медь 0.079mg 0.028mg 6%
Витамин A 3µg 46µg 5%
Калорийность 241kcal 145kcal 5%
Кальций 33mg 83mg 5%
Калий 241mg 118mg 4%
Витамин B2 0.171mg 0.21mg 3%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин B1 0.051mg 0.032mg 2%
Витамин K 2.9µg 0.2µg 2%
Натрий 73mg 53mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Холестерин 88mg 90mg 1%
Чистые углеводы 0g 22.78g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 23.15g N/A
Марганец 0.009mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.512mg 0.514mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.392g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +426.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.4%
Содержит больше ДругоеДругое +291.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.392g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.