Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фарш
  5. Сравнить
  6. Фарш vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Фарш и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +167.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.1%
Содержит больше МедьМедь +146.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1669.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Содержит больше СеленСелен +16.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +463.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.57µg 80%
Цинк 5.84mg 0.33mg 50%
Белки 23.87g 7.62g 33%
Насыщенные жиры 6.073g 0.216g 27%
Железо 2.27mg 0.39mg 24%
Жиры 15.37g 0.46g 23%
Холестерин 88mg 20mg 23%
Витамин B3 4.026mg 0.62mg 21%
Натрий 73mg 529mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.275g 18%
Фосфор 166mg 282mg 17%
Витамин B6 0.311mg 0.13mg 14%
Холин 73.2mg 13mg 11%
Витамин B5 0.512mg 0mg 10%
Витамин B2 0.171mg 0.08mg 7%
Калорийность 241kcal 95kcal 7%
Селен 19.1µg 22.3µg 6%
Магний 17mg 43mg 6%
Медь 0.079mg 0.032mg 5%
Углеводы 0g 15g 5%
Калий 241mg 90mg 4%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.143g 2%
Витамин B1 0.051mg 0.03mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Витамин K 2.9µg 0.4µg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 6.25g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.17mg 0%
Марганец 0.009mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 1.173g 0.008g N/A
Триптофан 0.121mg 0.075mg 0%
Треонин 0.923mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.607mg 0%
Лизин 1.976mg 0.707mg 0%
Метионин 0.614mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.26mg 0%
Валин 1.172mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +213.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3241.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2562.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.