Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Майонез

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +1105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +981%
Содержит больше МедьМедь +315.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3793.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +690.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +730.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3787.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +114%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5520.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.408g 44.69g 295%
Витамин K 2.9µg 163µg 133%
Витамин B12 2.49µg 0.12µg 99%
Жиры 15.37g 74.85g 92%
Цинк 5.84mg 0.15mg 52%
Белки 23.87g 0.96g 46%
Селен 19.1µg 2.3µg 31%
Насыщенные жиры 6.073g 11.703g 26%
Железо 2.27mg 0.21mg 26%
Витамин B3 4.026mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 16.843g 24%
Натрий 73mg 635mg 24%
Витамин B6 0.311mg 0.008mg 23%
Калорийность 241kcal 680kcal 22%
Фосфор 166mg 21mg 21%
Витамин E 0.12mg 3.28mg 21%
Холестерин 88mg 42mg 15%
Витамин B2 0.171mg 0.019mg 12%
Холин 73.2mg 34.2mg 7%
Медь 0.079mg 0.019mg 7%
Калий 241mg 20mg 7%
Витамин B5 0.512mg 0.172mg 7%
Магний 17mg 1mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.01mg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Витамин A 3µg 16µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 2IU 7IU 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.57g N/A
Углеводы 0g 0.57g 0%
Сахар 0g 0.57g N/A
Марганец 0.009mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 1.173g 0.187g N/A
Триптофан 0.121mg 0.017mg 0%
Треонин 0.923mg 0.055mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.095mg 0%
Лизин 1.976mg 0.072mg 0%
Метионин 0.614mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.057mg 0%
Валин 1.172mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2386.5%
Содержит больше ВодаВода +169.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +387%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10853.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.