Сравнить продукты Фарш и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+128.1%
Содержит
больше
Селен
+172.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+182.4%
Содержит
больше
Медь
+431.6%
Содержит
больше
Марганец
+9444.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.49
Одинаковое количество вещества Фосфор - 159
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+128.1%
Содержит
больше
Селен
+172.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+182.4%
Содержит
больше
Медь
+431.6%
Содержит
больше
Марганец
+9444.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.49
Одинаковое количество вещества Фосфор - 159
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин B3
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+3012.5%
Содержит
больше
Витамин A
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+910.3%
Одинаковое количество вещества Холин - 72.2
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин B3
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+3012.5%
Содержит
больше
Витамин A
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+910.3%
Одинаковое количество вещества Холин - 72.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.6%
Содержит
больше
Жиры
+155.7%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+436%
Содержит
больше
Белки
+86.6%
Содержит
больше
Жиры
+155.7%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+436%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+554.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+606.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+554.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+606.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 19.97g |
|
|
| Белки | 23.87g | 12.79g |
|
| Жиры | 15.37g | 6.01g |
|
| Углеводы | 0g | 25.37g |
|
| Калорийность | 241kcal | 198kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 0g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Кальций | 33mg | 57mg |
|
| Железо | 2.27mg | 2.49mg |
|
| Магний | 17mg | 48mg |
|
| Фосфор | 166mg | 159mg |
|
| Калий | 241mg | 210mg |
|
| Натрий | 73mg | 3728mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 2.56mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.859mg |
|
| Селен | 19.1µg | 7µg |
|
| Витамин A | 9IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.199mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.08µg |
|
| Холин | 73.2mg | 72.2mg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.486mg |
|
| Валин | 1.172mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.243mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 2.884g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
23%
Итоговая оценка минералов
50%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3655mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.048g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах