Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Пралине

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76%
Содержит больше ЦинкЦинк +249.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.6%
Содержит больше СеленСелен +961.1%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше МедьМедь +525.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18588.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +870.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +303.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Пралине DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Марганец 0.009mg 1.682mg 73%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 7.778g 49%
Медь 0.079mg 0.494mg 46%
Белки 23.87g 3.3g 41%
Цинк 5.84mg 1.67mg 38%
Селен 19.1µg 1.8µg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 4.026mg 0.415mg 23%
Углеводы 0g 59.59g 20%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 14.683g 18%
Витамин B6 0.311mg 0.077mg 18%
Насыщенные жиры 6.073g 2.224g 17%
Жиры 15.37g 25.9g 16%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B1 0.051mg 0.203mg 13%
Холин 73.2mg 13%
Калорийность 241kcal 485kcal 12%
Железо 2.27mg 1.29mg 12%
Фосфор 166mg 104mg 9%
Витамин B2 0.171mg 0.053mg 9%
Магний 17mg 49mg 8%
Витамин B5 0.512mg 0.332mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.5mg 3%
Натрий 73mg 48mg 1%
Калий 241mg 217mg 1%
Кальций 33mg 43mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 56.09g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 55.79g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +623.3%
Содержит больше ВодаВода +463.4%
Содержит больше ДругоеДругое +181.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1806.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.