Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1094.7%
Содержит больше МедьМедь +426.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +29.1%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +760.6%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1817.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +465.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.44µg 85%
Цинк 5.84mg 0.94mg 45%
Белки 23.87g 7.91g 32%
Железо 2.27mg 0.19mg 26%
Кальций 33mg 284mg 25%
Витамин B3 4.026mg 0.21mg 24%
Витамин B6 0.311mg 0.051mg 20%
Витамин B2 0.171mg 0.416mg 19%
Углеводы 0g 54.4g 18%
Холестерин 88mg 34mg 18%
Фосфор 166mg 253mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 2.427g 12%
Жиры 15.37g 8.7g 10%
Витамин A 3µg 74µg 8%
Селен 19.1µg 14.8µg 8%
Медь 0.079mg 0.015mg 7%
Витамин B5 0.512mg 0.75mg 5%
Калорийность 241kcal 321kcal 4%
Калий 241mg 371mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.051mg 0.09mg 3%
Холин 73.2mg 89.1mg 3%
Насыщенные жиры 6.073g 5.486g 3%
Магний 17mg 26mg 2%
Натрий 73mg 127mg 2%
Витамин K 2.9µg 0.6µg 2%
Витамин D 2 IU 6 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Чистые углеводы 0g 54.4g N/A
Сахар 0g 54.4g N/A
Витамин E 0.12mg 0.16mg 0%
Марганец 0.009mg 0.006mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.337g 0%
Триптофан 0.121mg 0.112mg 0%
Треонин 0.923mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.775mg 0%
Лизин 1.976mg 0.627mg 0%
Метионин 0.614mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.382mg 0%
Валин 1.172mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.214mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +201.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше ВодаВода +114.9%
Содержит больше ДругоеДругое +30.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.486g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.