Сравнить продукты Фарш и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+262.7%
Содержит
больше
Кальций
+606.1%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Медь
+59.5%
Содержит
больше
Марганец
+3466.7%
Содержит
больше
Селен
+64.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.34
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+262.7%
Содержит
больше
Кальций
+606.1%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Медь
+59.5%
Содержит
больше
Марганец
+3466.7%
Содержит
больше
Селен
+64.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+522.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин E
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+639.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+522.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин E
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+639.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+103.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.3%
Содержит
больше
Жиры
+61.1%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.18
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Белки
+78.3%
Содержит
больше
Жиры
+61.1%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.1%
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 29.8g |
|
|
| Белки | 23.87g | 13.39g |
|
| Жиры | 15.37g | 9.54g |
|
| Углеводы | 0g | 31.5g |
|
| Калорийность | 241kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 0g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 33mg | 233mg |
|
| Железо | 2.27mg | 2.34mg |
|
| Магний | 17mg | 28mg |
|
| Фосфор | 166mg | 231mg |
|
| Калий | 241mg | 170mg |
|
| Натрий | 73mg | 454mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.321mg |
|
| Селен | 19.1µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.717mg |
|
| Валин | 1.172mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.36mg |
|
| Холестерин | 88mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.461g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
29%
Итоговая оценка минералов
50%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах