Фасоль или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1057.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +299.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13241.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.22mg | 17.45mg | 190% |
| Витамин C | 1.2mg | 160.1mg | 177% |
| Марганец | 0.43mg | 1.719mg | 56% |
| Медь | 0.216mg | 0.555mg | 38% |
| Кальций | 35mg | 405mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.471mg | 32% |
| Клетчатка | 6.4g | 14g | 30% |
| Магний | 42mg | 160mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Витамин B9 | 130µg | 45µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.348mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.048mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.578mg | 1.824mg | 8% |
| Цинк | 1mg | 1.81mg | 7% |
| Витамин K | 8.4µg | 7% | |
| Холин | 30.5mg | 6% | |
| Калий | 405mg | 609mg | 6% |
| Белки | 8.67g | 5.56g | 6% |
| Фосфор | 138mg | 106mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.409mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.467g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.532g | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Жиры | 0.5g | 1.68g | 2% |
| Калорийность | 127kcal | 101kcal | 1% |
| Углеводы | 22.8g | 24.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.4g | 10.45g | N/A |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.104mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.319mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.41mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 0.736mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 0.607mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.113mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.5mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.4% |
