Фасоль или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +281% |
Содержит больше КальцийКальций | +1057.1% |
Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686% |
Содержит больше МедьМедь | +156.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
Содержит больше МарганецМарганец | +299.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13241.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 2.22mg | 17.45mg | 190% |
Витамин C | 1.2mg | 160.1mg | 177% |
Марганец | 0.43mg | 1.719mg | 56% |
Медь | 0.216mg | 0.555mg | 38% |
Кальций | 35mg | 405mg | 37% |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.471mg | 32% |
Клетчатка | 6.4g | 14g | 30% |
Магний | 42mg | 160mg | 28% |
Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
Витамин B9 | 130µg | 45µg | 21% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.348mg | 18% |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.048mg | 9% |
Витамин B3 | 0.578mg | 1.824mg | 8% |
Цинк | 1mg | 1.81mg | 7% |
Витамин K | 8.4µg | 7% | |
Холин | 30.5mg | 6% | |
Калий | 405mg | 609mg | 6% |
Белки | 8.67g | 5.56g | 6% |
Фосфор | 138mg | 106mg | 5% |
Витамин B5 | 0.22mg | 0.409mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.073g | 0.467g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.532g | 2% |
Селен | 1.1µg | 2% | |
Жиры | 0.5g | 1.68g | 2% |
Калорийность | 127kcal | 101kcal | 1% |
Углеводы | 22.8g | 24.45g | 1% |
Чистые углеводы | 16.4g | 10.45g | N/A |
Сахар | 0.32g | N/A | |
Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
Витамин E | 0.03mg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.081g | 0% |
Триптофан | 0.104mg | 0.114mg | 0% |
Треонин | 0.319mg | 0.154mg | 0% |
Изолейцин | 0.41mg | 0.285mg | 0% |
Лейцин | 0.736mg | 0.262mg | 0% |
Лизин | 0.607mg | 0.126mg | 0% |
Метионин | 0.113mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
Валин | 0.5mg | 0.307mg | 0% |
Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +236% |
Содержит больше ДругоеДругое | +193.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.4% |