Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +724.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1098.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +889.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +454.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 140kcal | 331kcal |
|
| Белки | 8.23g | 16.55g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.2mg |
|
| 15.55g | 63.73g |
|
|
| Углеводы | 26.05g | 72.73g |
|
| Магний | 53mg | 77mg |
|
| Кальций | 69mg | 79mg |
|
| Калий | 389mg | 1193mg |
|
| Железо | 2.36mg | 5.65mg |
|
| Сахар | 0.37g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 9g |
|
| Медь | 0.21mg | 0.533mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 2.99mg |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Фосфор | 144mg | 414mg |
|
| Натрий | 0mg | 60mg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.67mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 0.979mg |
|
| Селен | 2.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 1.654mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 140µg | 47µg |
|
| Холин | 44.7mg | 67.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.178g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.111mg | |
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.525mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.263mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.31g |
|
| 0.177g | 0.012g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
52%
Итоговая оценка минералов
43%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $1.5)