Сравнить продукты Фасоль пинто и Кратева священная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +525% |
Содержит больше МедьМедь | +261.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +351.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +121.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1645.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +220% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 3.1mg | 54.1mg | 57% |
Железо | 0.29mg | 1.61mg | 17% |
Медь | 0.206mg | 0.057mg | 17% |
Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
Цинк | 1.4mg | 0.31mg | 10% |
Марганец | 0.182mg | 8% | |
Селен | 4.5µg | 8% | |
Фосфор | 104mg | 47mg | 8% |
Белки | 4.8g | 1.5g | 7% |
Холин | 30.8mg | 6% | |
Витамин B9 | 24µg | 6% | |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
Кальций | 50mg | 8mg | 4% |
Витамин B3 | 0.43mg | 3% | |
Калорийность | 105kcal | 69kcal | 2% |
Магний | 32mg | 24mg | 2% |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Клетчатка | 5.5g | 5.3g | 1% |
Углеводы | 20.49g | 17.6g | 1% |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1% | |
Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
Жиры | 0.4g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 14.99g | 12.3g | N/A |
Калий | 296mg | 304mg | 0% |
Сахар | 7.78g | 8.55g | N/A |
Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.014g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

14%

Итоговая оценка минералов
25%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кратева священная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах