Сравнить продукты Фасоль пинто и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +585.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +151.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3975% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2320.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.29mg | 2.9mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 4.163g | 27% |
| Селен | 4.5µg | 19.5µg | 27% |
| Натрий | 1mg | 580mg | 25% |
| Жиры | 0.4g | 16.3g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 4.324g | 19% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.31mg | 19% |
| Кальций | 50mg | 235mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.356mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 6.93g | 17% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 2.949mg | 16% |
| Марганец | 0.378mg | 16% | |
| Клетчатка | 5.5g | 1.5g | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.082mg | 14% |
| Калорийность | 105kcal | 353kcal | 12% |
| Фосфор | 104mg | 164mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 61µg | 9% |
| Углеводы | 20.49g | 44.6g | 8% |
| Цинк | 1.4mg | 0.54mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.035mg | 7% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 6% | |
| Калий | 296mg | 121mg | 5% |
| Белки | 4.8g | 7g | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.2mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
23%
Итоговая оценка минералов
25%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах