Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль пинто и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Фасоль пинто vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +354.5%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +45%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше СеленСелен +182.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +807%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль пинто Болонская колбаса DV% diff.
Натрий 1mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.103g 6.839g 31%
Витамин B1 0.15mg 0.523mg 31%
Жиры 0.4g 19.87g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 9.732g 24%
Витамин B3 0.43mg 3.9mg 22%
Клетчатка 5.5g 0g 22%
Белки 4.8g 15.3g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Селен 4.5µg 12.7µg 15%
Медь 0.206mg 0.08mg 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.172g 2.107g 13%
Витамин B6 0.13mg 0.27mg 11%
Витамин B2 0.06mg 0.157mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Калорийность 105kcal 247kcal 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Углеводы 20.49g 0.73g 7%
Железо 0.29mg 0.77mg 6%
Цинк 1.4mg 2.03mg 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Фосфор 104mg 139mg 5%
Холин 30.8mg 54.4mg 4%
Кальций 50mg 11mg 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.26mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 14.99g 0.73g N/A
Калий 296mg 281mg 0%
Сахар 7.78g 0g N/A
Витамин K 0.8µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2706.8%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше БелкиБелки +218.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4867.5%
Содержит больше ДругоеДругое +104.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27705.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.