Сравнить продукты Фасоль пинто и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +244.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1455% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Железо | 0.29mg | 2.08mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 1mg | 454mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.28mg | 17% |
| Марганец | 0.4mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 3.174g | 14% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.29mg | 12% |
| Селен | 4.5µg | 10.1µg | 10% |
| Жиры | 0.4g | 6.22g | 9% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 1.87mg | 9% |
| Фосфор | 104mg | 45mg | 8% |
| Цинк | 1.4mg | 0.7mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 2.184g | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 206kcal | 5% |
| Медь | 0.206mg | 0.174mg | 4% |
| Углеводы | 20.49g | 32.92g | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 40µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.551g | 3% |
| Белки | 4.8g | 6.48g | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.9mg | 2% |
| Магний | 32mg | 40mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 30.8mg | 26.8mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.99g | 32.92g | N/A |
| Кальций | 50mg | 52mg | 0% |
| Калий | 296mg | 301mg | 0% |
| Сахар | 7.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
28%
Итоговая оценка минералов
25%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах