Сравнить продукты Фасоль пинто и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +440.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +506.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 207µg | 172% |
| Витамин C | 3.1mg | 18.8mg | 17% |
| Железо | 0.29mg | 1.48mg | 15% |
| Медь | 0.206mg | 0.083mg | 14% |
| Клетчатка | 5.5g | 2.6g | 12% |
| Витамин B9 | 24µg | 64µg | 10% |
| Фосфор | 104mg | 37mg | 10% |
| Цинк | 1.4mg | 0.39mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.055mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 7% | |
| Белки | 4.8g | 1.83g | 6% |
| Витамин A | 5µg | 50µg | 5% |
| Холин | 30.8mg | 5.7mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.061mg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 32kcal | 4% |
| Углеводы | 20.49g | 7.34g | 4% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.55mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 72mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.074g | 1% |
| Калий | 296mg | 276mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.525mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 2.33g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
