Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль пинто и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Фасоль пинто vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит больше МедьМедь +881%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +676%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.7%
Содержит больше СеленСелен +222.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4720%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +713.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль пинто Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.103g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Натрий 1mg 842mg 37%
Жиры 0.4g 24.26g 37%
Фосфор 104mg 347mg 35%
Кальций 50mg 388mg 34%
Витамин B2 0.06mg 0.488mg 33%
Белки 4.8g 19.8g 30%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 5µg 241µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Клетчатка 5.5g 0g 22%
Медь 0.206mg 0.021mg 21%
Селен 4.5µg 14.5µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 7.023g 17%
Витамин B9 24µg 62µg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.028mg 10%
Калорийность 105kcal 300kcal 10%
Цинк 1.4mg 2.38mg 9%
Углеводы 20.49g 0.46g 7%
Витамин B6 0.13mg 0.227mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.172g 0.724g 4%
Магний 32mg 20mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Холин 30.8mg 15.4mg 3%
Калий 296mg 187mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B3 0.43mg 0.63mg 1%
Витамин K 0.8µg 2µg 1%
Железо 0.29mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 14.99g 0.46g N/A
Сахар 7.78g 0.46g N/A
Витамин E 0.15mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4354.3%
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Содержит больше БелкиБелки +312.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5965%
Содержит больше ДругоеДругое +115.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19965.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.