Сравнить продукты Фасоль пинто и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.1mg | 62mg | 65% |
| Цинк | 1.4mg | 0.03mg | 12% |
| Медь | 0.206mg | 0.129mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Клетчатка | 5.5g | 3.6g | 8% |
| Фосфор | 104mg | 46mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Белки | 4.8g | 1.7g | 6% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Углеводы | 20.49g | 6.2g | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 27kcal | 4% |
| Кальций | 50mg | 24mg | 3% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Холин | 30.8mg | 12.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Витамин B9 | 24µg | 16µg | 2% |
| Калий | 296mg | 350mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.048g | 1% |
| Железо | 0.29mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
