Сравнить продукты Фасоль пинто и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +508.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +305.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1222.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.1mg | 41mg | 42% |
| Цинк | 1.4mg | 0.23mg | 11% |
| Медь | 0.206mg | 0.107mg | 11% |
| Фосфор | 104mg | 44mg | 9% |
| Витамин K | 0.8µg | 11µg | 9% |
| Железо | 0.29mg | 1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Марганец | 0.186mg | 8% | |
| Белки | 4.8g | 1.4g | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Клетчатка | 5.5g | 4.3g | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Холин | 30.8mg | 7.6mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.1mg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 56kcal | 2% |
| Кальций | 50mg | 33mg | 2% |
| Углеводы | 20.49g | 13.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 296mg | 275mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.088g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 7.37g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
