Сравнить продукты Фасоль пинто и Тарт
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
Содержит больше КалийКалий | +348.5% |
Содержит больше МедьМедь | +182.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1079.3% |
Содержит больше СеленСелен | +186.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +266.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +783.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
Содержит больше ВодаВода | +503% |
Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1397.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9437.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.29mg | 3.42mg | 39% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.549mg | 38% |
Витамин A | 5µg | 285µg | 31% |
Витамин B3 | 0.43mg | 3.8mg | 21% |
Углеводы | 20.49g | 76.8g | 19% |
Витамин B9 | 24µg | 100µg | 19% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.38mg | 19% |
Клетчатка | 5.5g | 1.5g | 16% |
Натрий | 1mg | 361mg | 16% |
Медь | 0.206mg | 0.073mg | 15% |
Селен | 4.5µg | 12.9µg | 15% |
Калорийность | 105kcal | 372kcal | 13% |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.285mg | 11% |
Цинк | 1.4mg | 0.28mg | 10% |
Жиры | 0.4g | 5.99g | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 3.338g | 8% |
Калий | 296mg | 66mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.103g | 1.393g | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.878g | 5% |
Холин | 30.8mg | 8.4mg | 4% |
Витамин E | 0.15mg | 0.53mg | 3% |
Магний | 32mg | 44mg | 3% |
Белки | 4.8g | 3.99g | 2% |
Фосфор | 104mg | 93mg | 2% |
Кальций | 50mg | 44mg | 1% |
Витамин C | 3.1mg | 3.8mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.99g | 75.3g | N/A |
Сахар | 7.78g | 4.87g | N/A |
Витамин K | 0.8µg | 0.4µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

43%

Итоговая оценка минералов
25%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.91g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тарт дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах