Сравнить продукты Фасоль пинто и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1767.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +407.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1790% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8014.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 8.03mg | 48% |
| Белки | 4.8g | 24.38g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 23% | |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Цинк | 1.4mg | 3.87mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.39mg | 20% |
| Селен | 4.5µg | 13.7µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.27mg | 16% |
| Фосфор | 104mg | 217mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 3.04g | 13% |
| Холин | 30.8mg | 95mg | 12% |
| Жиры | 0.4g | 7.56g | 11% |
| Медь | 0.206mg | 0.103mg | 11% |
| Железо | 0.29mg | 0.99mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.07mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 2.84g | 7% |
| Углеводы | 20.49g | 0g | 7% |
| Натрий | 1mg | 83mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.55g | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 172kcal | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 17mg | 3% |
| Магний | 32mg | 24mg | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 2% | |
| Калий | 296mg | 337mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0% | |
| Треонин | 1.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 1.94mg | 0% | |
| Лизин | 2.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
| Валин | 1.347mg | 0% | |
| Гистидин | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
47%
Итоговая оценка минералов
25%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.937g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах