Сравнить продукты Фасоль пинто и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +373.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +703.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.1mg | 24.9mg | 24% |
| Натрий | 1mg | 420mg | 18% |
| Медь | 0.206mg | 0.058mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.008mg | 12% |
| Фосфор | 104mg | 31mg | 10% |
| Клетчатка | 5.5g | 3.3g | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 57µg | 8% |
| Белки | 4.8g | 1.18g | 7% |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Цинк | 1.4mg | 0.83mg | 5% |
| Холин | 30.8mg | 6.5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.024mg | 3% |
| Селен | 4.5µg | 2.8µg | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 48kcal | 3% |
| Углеводы | 20.49g | 11.29g | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Железо | 0.29mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Калий | 296mg | 246mg | 1% |
| Кальций | 50mg | 56mg | 1% |
| Магний | 32mg | 27mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.339g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 7.99g | N/A |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.386mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.13g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
25%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах