Сравнить продукты Фасоль пинто и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +477.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 1g | 18% |
| Медь | 0.206mg | 0.053mg | 17% |
| Витамин C | 3.1mg | 17.9mg | 16% |
| Цинк | 1.4mg | 0.32mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.045mg | 9% |
| Фосфор | 104mg | 38mg | 9% |
| Марганец | 0.177mg | 8% | |
| Селен | 4.5µg | 0.2µg | 8% |
| Белки | 4.8g | 1.21g | 7% |
| Углеводы | 20.49g | 3.11g | 6% |
| Калорийность | 105kcal | 17kcal | 4% |
| Холин | 30.8mg | 9.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Витамин K | 0.8µg | 4.3µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.094mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 16mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 10µg | 1% |
| Железо | 0.29mg | 0.37mg | 1% |
| Калий | 296mg | 261mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.091g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.451mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +296.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +558.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
