Сравнить продукты Фасоль пинто и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +1484.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +947.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Медь | 0.206mg | 0.013mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 2.591g | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.034mg | 10% |
| Цинк | 1.4mg | 0.46mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Кальций | 50mg | 130mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
| Жиры | 0.4g | 4.19g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 5µg | 59µg | 6% |
| Холин | 30.8mg | 52.2mg | 4% |
| Калий | 296mg | 165mg | 4% |
| Углеводы | 20.49g | 8.05g | 4% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 1.302g | 3% |
| Натрий | 1mg | 54mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.105mg | 2% |
| Витамин C | 3.1mg | 1.5mg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 88kcal | 1% |
| Селен | 4.5µg | 4.2µg | 1% |
| Белки | 4.8g | 4.55g | 1% |
| Фосфор | 104mg | 109mg | 1% |
| Железо | 0.29mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 8.05g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.21mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин K | 0.8µg | 0.3µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
25%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.488g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах