Сравнить продукты Фасоль пинто и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +109.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 231µg | 192% |
| Витамин B9 | 24µg | 142µg | 30% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Марганец | 0.42mg | 18% | |
| Медь | 0.206mg | 0.099mg | 12% |
| Витамин A | 5µg | 108µg | 11% |
| Фосфор | 104mg | 28mg | 11% |
| Клетчатка | 5.5g | 3.1g | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.2µg | 8% |
| Белки | 4.8g | 1.25g | 7% |
| Железо | 0.29mg | 0.83mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.08mg | 6% |
| Углеводы | 20.49g | 3.35g | 6% |
| Цинк | 1.4mg | 0.79mg | 6% |
| Калорийность | 105kcal | 17kcal | 4% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 6.5mg | 4% |
| Холин | 30.8mg | 16.8mg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.44mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.087g | 1% |
| Калий | 296mg | 314mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.075mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 0.25g | N/A |
| Кальций | 50mg | 52mg | 0% |
| Сахар | 7.78g | 0.25g | N/A |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
