Сравнить продукты Фахита и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3961.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +401.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 18.669g | 78% |
| Кальций | 13mg | 528mg | 52% |
| Жиры | 5.73g | 28.74g | 35% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.22µg | 28% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.016mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 1.729mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.166mg | 17% |
| Фосфор | 277mg | 387mg | 16% |
| Натрий | 799mg | 1146mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 7.778g | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.382mg | 13% |
| Цинк | 1.37mg | 2.66mg | 12% |
| Калорийность | 135kcal | 353kcal | 11% |
| Холин | 67.8mg | 15.4mg | 10% |
| Железо | 0.99mg | 0.31mg | 9% |
| Витамин B9 | 4µg | 36µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.029mg | 6% |
| Белки | 18.56g | 21.4g | 6% |
| Холестерин | 88mg | 75mg | 4% |
| Селен | 16.7µg | 14.5µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.8g | 2% |
| Марганец | 0.066mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 284mg | 256mg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 2.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 2.34g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
41%
Итоговая оценка минералов
45%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах