Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Фета vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +4830%
Содержит больше ЦинкЦинк +1340%
Содержит больше ФосфорФосфор +1023.3%
Содержит больше СеленСелен +92.3%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.6%
Содержит больше МедьМедь +140.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +331%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +686.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1147.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.148mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Витамин B2 0.844mg 0.125mg 55%
Насыщенные жиры 14.946g 2.985g 54%
Кальций 493mg 10mg 48%
Фосфор 337mg 30mg 44%
Натрий 917mg 191mg 32%
Витамин B6 0.424mg 0.034mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Цинк 2.88mg 0.2mg 24%
Белки 14.21g 2.8g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 3.247g 18%
Витамин B5 0.967mg 0.123mg 17%
Железо 0.65mg 1.85mg 15%
Жиры 21.28g 12.2g 14%
Селен 15µg 7.8µg 13%
Витамин A 125µg 29µg 11%
Углеводы 4.09g 38.5g 11%
Марганец 0.028mg 0.2mg 7%
Медь 0.032mg 0.077mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 5.314g 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин B3 0.991mg 1.276mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B1 0.154mg 0.148mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин B9 32µg 27µg 1%
Калорийность 264kcal 270kcal 0%
Чистые углеводы 4.09g 38.5g N/A
Калий 62mg 77mg 0%
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0.031mg 0%
Треонин 0.637mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.395mg 0.17mg 0%
Лизин 1.219mg 0.067mg 0%
Метионин 0.368mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.124mg 0%
Валин 1.065mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.397mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +407.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.4%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +642.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +841.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +449.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.