Сравнить продукты Фета и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2365%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Селен
+40.2%
Содержит
больше
Железо
+733.8%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+862.9%
Содержит
больше
Цинк
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+609.4%
Содержит
больше
Марганец
+296.4%
Содержит
больше
Кальций
+2365%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Селен
+40.2%
Содержит
больше
Железо
+733.8%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+862.9%
Содержит
больше
Цинк
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+609.4%
Содержит
больше
Марганец
+296.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+493.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.7%
Содержит
больше
Витамин E
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+318.8%
Содержит
больше
Холин
+608.4%
Содержит
больше
Витамин K
+27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.154
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+493.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.7%
Содержит
больше
Витамин E
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+318.8%
Содержит
больше
Холин
+608.4%
Содержит
больше
Витамин K
+27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.154
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+136.4%
Содержит
больше
Белки
+133.6%
Содержит
больше
Жиры
+20.3%
Содержит
больше
Углеводы
+168.9%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+136.4%
Содержит
больше
Белки
+133.6%
Содержит
больше
Жиры
+20.3%
Содержит
больше
Углеводы
+168.9%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.09g | 9.2g |
|
|
| Белки | 14.21g | 33.2g |
|
| Жиры | 21.28g | 25.6g |
|
| Углеводы | 4.09g | 11g |
|
| Калорийность | 264kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 4.09g | 9g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 493mg | 20mg |
|
| Железо | 0.65mg | 5.42mg |
|
| Магний | 19mg | 51mg |
|
| Фосфор | 337mg | 407mg |
|
| Калий | 62mg | 597mg |
|
| Натрий | 917mg | 2081mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.111mg |
|
| Селен | 15µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 422IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 125µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 16IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.154mg | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.99µg |
|
| Холин | 15.4mg | 109.1mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.637mg |
|
|
| Изолейцин | 0.803mg |
|
|
| Лейцин | 1.395mg |
|
|
| Лизин | 1.219mg |
|
|
| Метионин | 0.368mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.397mg |
|
|
| Холестерин | 89mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1164mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах