Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Фета vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +16333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1957.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1148.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +581.8%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +892.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше ХолинХолин +67.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0.321g 66%
Витамин B2 0.844mg 0.085mg 58%
Кальций 493mg 3mg 49%
Фосфор 337mg 27mg 44%
Натрий 917mg 143mg 34%
Жиры 21.28g 1.2g 31%
Холестерин 89mg 3mg 29%
Витамин B6 0.424mg 0.061mg 28%
Цинк 2.88mg 0.14mg 25%
Селен 15µg 2.2µg 23%
Белки 14.21g 2.52g 23%
Витамин B5 0.967mg 19%
Витамин A 125µg 1µg 14%
Калорийность 264kcal 36kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0.582g 10%
Витамин B1 0.154mg 0.035mg 10%
Витамин B9 32µg 5µg 7%
Железо 0.65mg 0.21mg 6%
Магний 19mg 4mg 4%
Витамин B3 0.991mg 1.584mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.213g 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Медь 0.032mg 0.054mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 62mg 105mg 1%
Холин 15.4mg 9.2mg 1%
Марганец 0.028mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.03mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4.09g 3.53g N/A
Углеводы 4.09g 3.53g 0%
Сахар 4.09g 1.58g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +463.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1673.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +766.7%
Содержит больше ВодаВода +66.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +694.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.