Сравнить продукты Фета и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2638.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18028% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.844mg | 153mg | 11704% |
| Кальций | 493mg | 18mg | 48% |
| Фосфор | 337mg | 97mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 9.51g | 25% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.13mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 3.12g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 11.38g | 17% |
| Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
| Селен | 15µg | 22.6µg | 14% |
| Натрий | 917mg | 1246mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.44mg | 11% |
| Холестерин | 89mg | 56mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 2.673mg | 11% |
| Холин | 15.4mg | 72.2mg | 10% |
| Железо | 0.65mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.48µg | 9% |
| Цинк | 2.88mg | 2.1mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 3µg | 7% |
| Жиры | 21.28g | 25.39g | 6% |
| Белки | 14.21g | 16.37g | 4% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 1µg | 3% |
| Калий | 62mg | 163mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 41IU | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 264kcal | 311kcal | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 4.09g | 3.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.22mg | 0% |
| Марганец | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
2746%
Итоговая оценка минералов
63%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.436g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах