Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Пралине

Сравнить

Инфографика

Фета vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +1046.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +224%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.5%
Содержит больше МедьМедь +1443.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5907.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1492.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Пралине DV% diff.
Марганец 0.028mg 1.682mg 72%
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Витамин B2 0.844mg 0.053mg 61%
Насыщенные жиры 14.946g 2.224g 58%
Медь 0.032mg 0.494mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 7.778g 48%
Кальций 493mg 43mg 45%
Натрий 917mg 48mg 38%
Фосфор 337mg 104mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B6 0.424mg 0.077mg 27%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 14.683g 25%
Селен 15µg 1.8µg 24%
Белки 14.21g 3.3g 22%
Углеводы 4.09g 59.59g 19%
Витамин A 125µg 1µg 14%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B5 0.967mg 0.332mg 13%
Калорийность 264kcal 485kcal 11%
Цинк 2.88mg 1.67mg 11%
Железо 0.65mg 1.29mg 8%
Витамин B9 32µg 6µg 7%
Жиры 21.28g 25.9g 7%
Магний 19mg 49mg 7%
Калий 62mg 217mg 5%
Витамин B1 0.154mg 0.203mg 4%
Витамин B3 0.991mg 0.415mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.18mg 0.5mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 4.09g 56.09g N/A
Сахар 4.09g 55.79g N/A
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +330.6%
Содержит больше ВодаВода +433%
Содержит больше ДругоеДругое +511.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1357%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1216.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.