Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +211.1%
Содержит больше Железо +418.3%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +712%
Содержит больше Калий +97%
Содержит меньше Натрий -65.7%
Содержит больше Цинк +3930%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 23% 5% 11% 15% 22% 3% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 117% 16% 87% 30% 8% 110% 41% 2% 125%
Содержит больше Кальций +211.1%
Содержит больше Железо +418.3%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +712%
Содержит больше Калий +97%
Содержит меньше Натрий -65.7%
Содержит больше Цинк +3930%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +271.4%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 23% 17% 34% 0% 12% 5% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 23% 60% 57% 15% 58% 6% 308% 0%
Содержит больше Витамин B2 +271.4%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +55.5%
Содержит больше Белки +285.5%
Содержит больше Жиры +811.1%
Содержит больше Другое +64.7%
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +55.5%
Содержит больше Белки +285.5%
Содержит больше Жиры +811.1%
Содержит больше Другое +64.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1041.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150%
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.4 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: 1 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1041.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Феттуччине Вырезка (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Вырезка (мясо) Мнение
12g 0g Феттуччине
Белки 6.2g 23.9g Вырезка (мясо)
Жиры 2.7g 24.6g Вырезка (мясо)
Углеводы 14g 0g Феттуччине
Калорийность 99kcal 324kcal Вырезка (мясо)
Сахар 1.3g 0g Вырезка (мясо)
Клетчатка 2g 0g Феттуччине
Кальций 28mg 9mg Феттуччине
Железо 0.6mg 3.11mg Вырезка (мясо)
Магний 6mg 22mg Вырезка (мясо)
Фосфор 25mg 203mg Вырезка (мясо)
Калий 168mg 331mg Вырезка (мясо)
Натрий 166mg 57mg Вырезка (мясо)
Цинк 0.1mg 4.03mg Вырезка (мясо)
Медь 0.123mg Вырезка (мясо)
Марганец 0.014mg Вырезка (мясо)
Селен 22.9µg Вырезка (мясо)
Витамин E 0.45mg Феттуччине
Витамин B1 0.09mg 0.09mg
Витамин B2 0.07mg 0.26mg Вырезка (мясо)
Витамин B3 1.8mg 3mg Вырезка (мясо)
Витамин B5 0.25mg Вырезка (мясо)
Витамин B6 0.05mg 0.25mg Вырезка (мясо)
Витамин B9, общий 6µg 8µg Вырезка (мясо)
Витамин B12 0µg 2.46µg Вырезка (мясо)
Триптофан 0.268mg Вырезка (мясо)
Треонин 1.044mg Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075mg Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889mg Вырезка (мясо)
Лизин 1.989mg Вырезка (мясо)
Метионин 0.612mg Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933mg Вырезка (мясо)
Валин 1.163mg Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818mg Вырезка (мясо)
Холестерин 14mg 85mg Феттуччине
Насыщенные жиры 0.9g 9.72g Феттуччине
Мононенасыщенные жиры 0.9g 10.27g Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.4g 1g Вырезка (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Феттуччине Вырезка (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Феттуччине
44%
Вырезка (мясо)
Итоговая оценка минералов
9%
Феттуччине
54%
Вырезка (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Феттуччине
Феттуччине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Феттуччине
Феттуччине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вырезка (мясо)
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вырезка (мясо)
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Вырезка (мясо)
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.