Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и крыжовник

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Крыжовник DV% diff.
Витамин C 27.7mg 31%
Белки 6.2g 0.88g 11%
Клетчатка 2g 4.3g 9%
Витамин B3 1.8mg 0.3mg 9%
Медь 0.07mg 8%
Натрий 166mg 1mg 7%
Марганец 0.144mg 6%
Витамин B5 0.286mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Железо 0.6mg 0.31mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.04mg 4%
Насыщенные жиры 0.9g 0.038g 4%
Калорийность 99kcal 44kcal 3%
Жиры 2.7g 0.58g 3%
Витамин B2 0.07mg 0.03mg 3%
Витамин A 15µg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.08mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.051g 2%
Углеводы 14g 10.18g 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Калий 168mg 198mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.37mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.317g 1%
Чистые углеводы 12g 5.88g N/A
Кальций 28mg 25mg 0%
Сахар 1.3g N/A
Цинк 0.1mg 0.12mg 0%
Фосфор 25mg 27mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше БелкиБелки +604.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +287.8%
Содержит больше ВодаВода +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1664.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.