Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +4880%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Цинк 0.1mg 4.98mg 44%
Натрий 166mg 1078mg 40%
Селен 17.7µg 32%
Белки 6.2g 21.8g 31%
Фосфор 25mg 175mg 21%
Железо 0.6mg 2.22mg 20%
Холестерин 14mg 68mg 18%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B3 1.8mg 4.26mg 15%
Витамин B6 0.05mg 0.221mg 13%
Медь 0.091mg 10%
Насыщенные жиры 0.9g 2.681g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B2 0.07mg 0.161mg 7%
Углеводы 14g 0.36g 5%
Жиры 2.7g 5.82g 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Магний 6mg 17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2.118g 3%
Витамин B1 0.09mg 0.052mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.145g 2%
Калорийность 99kcal 147kcal 2%
Кальций 28mg 10mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.12mg 2%
Марганец 0.027mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Калий 168mg 210mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 12g 0.36g N/A
Сахар 1.3g 0.1g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3788.9%
Содержит больше БелкиБелки +251.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.