Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +93.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Пекинская капуста DV% diff.
Медь 0.096mg 11%
Белки 6.2g 1.1g 10%
Марганец 0.203mg 9%
Витамин B9 6µg 43µg 9%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B3 1.8mg 0.466mg 8%
Натрий 166mg 11mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.005mg 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Калорийность 99kcal 12kcal 4%
Жиры 2.7g 0.17g 4%
Витамин C 3.2mg 4%
Углеводы 14g 2.23g 4%
Насыщенные жиры 0.9g 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.025mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 3%
Калий 168mg 87mg 2%
Железо 0.6mg 0.74mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2%
Фосфор 25mg 19mg 1%
Витамин A 13µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 12g 2.23g N/A
Магний 6mg 8mg 0%
Кальций 28mg 29mg 0%
Сахар 1.3g N/A
Цинк 0.1mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +463.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1017.6%
Содержит больше ВодаВода +28.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.