Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +1433.3%
Содержит больше КальцийКальций +164.3%
Содержит больше КалийКалий +273.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +352%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.938mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Тамаринд DV% diff.
Железо 0.6mg 2.8mg 28%
Витамин B1 0.09mg 0.428mg 28%
Магний 6mg 92mg 20%
Углеводы 14g 62.5g 16%
Калий 168mg 628mg 14%
Фосфор 25mg 113mg 13%
Клетчатка 2g 5.1g 12%
Медь 0.086mg 10%
Белки 6.2g 2.8g 7%
Калорийность 99kcal 239kcal 7%
Натрий 166mg 28mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.152mg 6%
Кальций 28mg 74mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин C 3.5mg 4%
Насыщенные жиры 0.9g 0.272g 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Жиры 2.7g 0.6g 3%
Витамин E 0.45mg 0.1mg 2%
Селен 1.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.059g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Холин 8.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.181g 2%
Витамин B3 1.8mg 1.938mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.066mg 1%
Чистые углеводы 12g 57.4g N/A
Сахар 1.3g 38.8g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +121.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше ВодаВода +139.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +397.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.