Феттуччине или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами феттуччине и фасоль пинто
- Фасоль пинто и феттуччине содержат примерно одинаковое количество калорий. Фасоль пинто содержат 105 калорий, а феттуччине содержит 99 калорий.
- Феттуччине имеет больше витамина B3, в то время как фасоль пинто имеют больше клетчатки, цинка, фосфора, магния и витамина B6.
- Фасоль пинто обеспечивают на 14% больше дневной нормы клетчатки
- Фасоль пинто содержат в 166 раз меньше натрия, чем феттуччине. Феттуччине содержит 166 мг натрия, в то время как фасоль пинто содержат 1 мг.
- Фасоль пинто имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фасоль пинто составляет 33, в то время как гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Beans, baked, canned, no salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.206mg | 23% | |
| Клетчатка | 2g | 5.5g | 14% |
| Цинк | 0.1mg | 1.4mg | 12% |
| Фосфор | 25mg | 104mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.43mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Натрий | 166mg | 1mg | 7% |
| Магний | 6mg | 32mg | 6% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.13mg | 6% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Калий | 168mg | 296mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.103g | 4% |
| Жиры | 2.7g | 0.4g | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 3% | |
| Белки | 6.2g | 4.8g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.035g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.172g | 2% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.15mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 50mg | 2% |
| Углеводы | 14g | 20.49g | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 105kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 7.78g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
