Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72757.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +463.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 68kcal |
|
| Белки | 0.96g | 2.73g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.17g |
|
| Витамин C | 11.7mg | 4.6mg |
|
| 3.94g | 12.26g |
|
|
| Углеводы | 5.84g | 15.36g |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Кальций | 7mg | 47mg |
|
| Калий | 268mg | 283mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 3.93g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 3.1g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 39mg | 56mg |
|
| Натрий | 1mg | 16mg |
|
| Витамин A | 114IU | 0IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.218mg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 15µg |
|
| Холин | 7.6mg | 25.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
2007%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах