Сравнить продукты Физалис овощной и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+106.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+75.6%
Содержит
больше
Марганец
+106893%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Кальций
+371.4%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Содержит
больше
Железо
+106.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+75.6%
Содержит
больше
Марганец
+106893%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Кальций
+371.4%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.2%
Содержит
больше
Витамин A
+14554.4%
Содержит
больше
Витамин E
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+82%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+30.7%
Содержит
больше
Витамин C
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.2%
Содержит
больше
Витамин A
+14554.4%
Содержит
больше
Витамин E
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+82%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+30.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+64%
Содержит
больше
Другое
+74.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.93
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+64%
Содержит
больше
Другое
+74.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.93
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1007.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1007.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 6.78g |
|
|
| Белки | 0.96g | 0.93g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.24g |
|
| Углеводы | 5.84g | 9.58g |
|
| Калорийность | 32kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 3.93g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.8g |
|
| Кальций | 7mg | 33mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.3mg |
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Фосфор | 39mg | 35mg |
|
| Калий | 268mg | 320mg |
|
| Натрий | 1mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 114IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.66mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 19µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.191mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.102mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.069mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
98%
Итоговая оценка минералов
2007%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах