Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1699900%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.5%
Содержит больше СеленСелен +5780%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +621.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +1286.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Пашинки DV% diff.
Марганец 153mg 0.009mg 6652%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 0.96g 27.66g 53%
Селен 0.5µg 29.4µg 53%
Цинк 0.22mg 4.9mg 43%
Витамин B6 0.056mg 0.579mg 40%
Витамин B3 1.85mg 7.363mg 34%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Фосфор 39mg 210mg 24%
Холин 7.6mg 105.4mg 18%
Насыщенные жиры 0.139g 3.395g 15%
Железо 0.62mg 1.74mg 14%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Жиры 1.02g 8.23g 11%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B5 0.15mg 0.545mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 3.317g 8%
Витамин B2 0.035mg 0.133mg 8%
Калорийность 32kcal 192kcal 8%
Витамин K 10.1µg 1.4µg 7%
Витамин B1 0.044mg 0.075mg 3%
Натрий 1mg 56mg 2%
Калий 268mg 339mg 2%
Углеводы 5.84g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.322g 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.94g 0g N/A
Сахар 3.93g 0g N/A
Медь 0.079mg 0.082mg 0%
Витамин E 0.38mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-1016.7%
Содержит больше БелкиБелки +2781.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +706.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2040%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.