Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.3%
Содержит больше МедьМедь +426.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2549900%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +3957.1%
Содержит больше КалийКалий +38.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +548.7%
Содержит больше СеленСелен +2860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +781%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1583.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1088.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +1072.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.051mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Сгущённое молоко DV% diff.
Марганец 153mg 0.006mg 6652%
Фосфор 39mg 253mg 31%
Витамин B2 0.035mg 0.416mg 29%
Кальций 7mg 284mg 28%
Селен 0.5µg 14.8µg 26%
Насыщенные жиры 0.139g 5.486g 24%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 5.84g 54.4g 16%
Холин 7.6mg 89.1mg 15%
Белки 0.96g 7.91g 14%
Калорийность 32kcal 321kcal 14%
Жиры 1.02g 8.7g 12%
Витамин B5 0.15mg 0.75mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин C 11.7mg 2.6mg 10%
Витамин B3 1.85mg 0.21mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин A 6µg 74µg 8%
Витамин K 10.1µg 0.6µg 8%
Медь 0.079mg 0.015mg 7%
Цинк 0.22mg 0.94mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 2.427g 6%
Железо 0.62mg 0.19mg 5%
Натрий 1mg 127mg 5%
Витамин B1 0.044mg 0.09mg 4%
Калий 268mg 371mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.337g 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.16mg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 3.94g 54.4g N/A
Сахар 3.93g 54.4g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.051mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +237.4%
Содержит больше БелкиБелки +724%
Содержит больше ЖирыЖиры +752.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.5%
Содержит больше ДругоеДругое +232.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1465.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.