Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +103278.4%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.9%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше СеленСелен +340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +129.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~11.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Соус-коктейль DV% diff.
Марганец 153mg 0.148mg 6646%
Натрий 1mg 983mg 43%
Углеводы 5.84g 28.22g 7%
Витамин B3 1.85mg 0.82mg 6%
Витамин E 0.38mg 1.08mg 5%
Витамин K 10.1µg 4.4µg 5%
Калорийность 32kcal 124kcal 5%
Медь 0.079mg 0.111mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0g 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Селен 0.5µg 2.2µg 3%
Железо 0.62mg 0.83mg 3%
Кальций 7mg 26mg 2%
Витамин B1 0.044mg 0.021mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.08mg 2%
Витамин B5 0.15mg 0.068mg 2%
Насыщенные жиры 0.139g 0g 1%
Холин 7.6mg 11mg 1%
Витамин B2 0.035mg 0.047mg 1%
Калий 268mg 309mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин A 6µg 18µg 1%
Белки 0.96g 1.36g 1%
Фосфор 39mg 30mg 1%
Цинк 0.22mg 0.38mg 1%
Жиры 1.02g 1.05g 0%
Витамин C 11.7mg 11.6mg 0%
Чистые углеводы 3.94g 26.42g N/A
Сахар 3.93g 11.83g N/A
Клетчатка 1.9g 1.8g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +39.5%
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.2%
Содержит больше ДругоеДругое +572.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.