Фуа-гра или пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фуа-гра и пудинг
- Пудинг содержит меньше калорий, чем фуа-гра. В то время как пудинг содержит 120 калорий, фуа-гра содержит только 462 калорий.
- Пудинг содержит меньше витамина B12, селена, железа, витамина A, меди, витамина B5 и фосфора чем фуа-гра.
- Фуа-гра обеспечивает на 379% больше дневной нормы витамина B12
- Пудинг содержит в 24 раз меньше витамина A, чем фуа-гра. Фуа-гра содержит 3333 IU витамина A, в то время как пудинг содержит 139 IU.
- Количество холестерина в продукте пудинг ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1517.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1089.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1787.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2932.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0.31µg | 379% |
| Витамин A | 1001µg | 39µg | 107% |
| Селен | 44µg | 3.7µg | 73% |
| Железо | 5.5mg | 0.34mg | 65% |
| Жиры | 43.84g | 3.15g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 0.819g | 62% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 1.81g | 57% |
| Холестерин | 150mg | 9mg | 47% |
| Медь | 0.4mg | 0.111mg | 32% |
| Натрий | 697mg | 98mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.326mg | 17% |
| Калорийность | 462kcal | 120kcal | 17% |
| Белки | 11.4g | 3.16g | 16% |
| Фосфор | 200mg | 87mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 0.133mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 4µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.157mg | 11% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Углеводы | 4.67g | 19.64g | 5% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.038mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 106mg | 4% |
| Цинк | 0.92mg | 0.48mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.18g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.097mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 18.84g | N/A |
| Калий | 138mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +260.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1291.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3027% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
