Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +192.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +104.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +141.1%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +567.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.1%
Содержит больше СеленСелен +20.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79174.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Боквурст DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.193mg 12734%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.043mg 153mg 55%
Витамин B12 0.08µg 0.86µg 33%
Насыщенные жиры 2.915g 10.256g 33%
Витамин B3 1.19mg 5.616mg 28%
Витамин B6 0.034mg 0.378mg 26%
Холестерин 22mg 93mg 24%
Жиры 12.1g 25.87g 21%
Белки 3.5g 14.03g 21%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 13.138g 20%
Натрий 319mg 756mg 19%
Углеводы 50.5g 2.95g 16%
Цинк 0.31mg 2.07mg 16%
Витамин B5 0.202mg 0.891mg 14%
Фосфор 82mg 169mg 12%
Кальций 120mg 41mg 8%
Марганец 0.35mg 0.171mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B2 0.156mg 0.233mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 2.328g 6%
Витамин A 62µg 15µg 5%
Калий 112mg 270mg 5%
Железо 1.48mg 1.15mg 4%
Селен 9.4µg 11.3µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин C 1.2mg 3.2mg 2%
Витамин B9 26µg 17µg 2%
Калорийность 319kcal 301kcal 1%
Медь 0.087mg 0.1mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Чистые углеводы 49.7g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.117mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.264mg 1.107mg 0%
Лизин 0.143mg 1.166mg 0%
Метионин 0.074mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.556mg 0%
Валин 0.167mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1611.9%
Содержит больше БелкиБелки +300.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.8%
Содержит больше ВодаВода +68.6%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.