Фэнлису или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фэнлису и болонская колбаса?
- Фэнлису содержит больше калорий, чем болонская колбаса. В то время как фэнлису содержит 319 калорий, болонская колбаса содержит только 247 калорий.
- Фэнлису содержит больше витамина B1, марганца и кальция, однако болонская колбаса богаче витамином B12, витамином B6, витамином B3 и цинком.
- Фэнлису обеспечивает вас на 12706% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем болонская колбаса.
- Фэнлису содержит в 11 раз больше кальция, чем болонская колбаса, В то время как фэнлису содержит 120 мг кальция, болонская колбаса содержит только 11 мг.
- Фэнлису имеет меньше насыщенных жиров.
Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Bologna, pork — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +990.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +872.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29154.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +694.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1062.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.523mg | 12706% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.93µg | 35% |
| Натрий | 319mg | 907mg | 26% |
| Белки | 3.5g | 15.3g | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 6.839g | 18% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 3.9mg | 17% |
| Углеводы | 50.5g | 0.73g | 17% |
| Цинк | 0.31mg | 2.03mg | 16% |
| Марганец | 0.35mg | 0.036mg | 14% |
| Жиры | 12.1g | 19.87g | 12% |
| Холестерин | 22mg | 59mg | 12% |
| Кальций | 120mg | 11mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 9.732g | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.72mg | 10% |
| Железо | 1.48mg | 0.77mg | 9% |
| Фосфор | 82mg | 139mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 2.107g | 8% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Селен | 9.4µg | 12.7µg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Калий | 112mg | 281mg | 5% |
| Калорийность | 319kcal | 247kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Медь | 0.087mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 0.73g | N/A |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.157mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6817.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +337.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.4% |
